Low Carb Smoothie aus Wassermelone

Healthy recipes for fresh smoothies

Low Carb Smoothie aus Wassermelone

Watermelon Strawberry Smoothie

Der beste Low Carb Smoothie 

Die Wassermelone ist eine einzigartige Frucht. Sie ist nicht nur besonders lecker und süß, sondern auch besonders Saftig. Zusätzlich hat die Wassermelone vergleichsweise sehr wenige Kalorien. Das macht sie zu einer überaus nützlichen Frucht, besonders für Leute, die gerne einen Low-Carb Smoothie ausprobieren wollen. Neben einer sehr geringen Anzahl an Kalorien hat die Wassermelone noch einen Hohen Anteil an Vitamin C und absolut kein Fett. Ein Smoothie aus Wassermelone und Erdbeere ist nicht nur unglaublich lecker, sondern auch perfekt, um ihn täglich zu trinken, beispielsweise zum Frühstück.

Zutaten

Zubereitung des Smoothies

Der low carb smoothie kann in wenigen Schritten einfach zubereitet werden.

  1. Alle Zutaten in den Mixer geben.
  2. Mixen, bis die Masse sehr glatt ist.
  3. Den Wassermelonen-Erdbeer-Smoothie in die Gläser gießen.
  4. Mit einem Stück Wassermelone garnieren.
Watermelon Strawberry Smoothie

Watermelon Strawberry Smoothie

Über die Zutaten

Erdbeere: Erdbeeren sind nicht nur saftig, sommerlich und köstlich, sondern auch als eines der besten Lebensmittel bekannt. Sie sind außerdem mit Antioxidantien wie Vitamin C gefüllt. Erdbeeren bieten eine breite Palette von gesundheitlichen Vorteilen, um Haare und Haut zu nähren.

Wassermelone: Der Hohe Anteil an Vitaminen, Mineralien und Antioxydantien und die geringe Anzahl von Kalorien hilft besonders beim Abnehmen. Es hilft zusätzlich, dass Wassermelonen sehr viel Wasser enthalten und somit sehr viel von ihnen gegessen werden kann.

 

Nährwertangaben zu diesem Low Carb Smoothie

Dieser Wassermelonen-Erdbeer-Smoothie hat nur 188 Kalorien und hält Dich den ganzen Tag frisch. Um mehr über die Nährwertangaben zu erfahren, wirf einen Blick auf die untenstehende Tabelle mit Nährwertangaben.

Hinweis: Die Tagesprozentsätze basieren auf einem Tagesbedarf von 2.000-Kalorien.

Nährwertangaben pro Portion
Kalorien 188
% Tageswert *
Gesamtfett 1 g 1 %
Gesättigte Fettsäuren 0 g 0 %
Ungesättigte Fettsäuren 0 g
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0 g
Transfette 0 g
Cholesterin 0 mg 0 %
Natrium 3 mg 0 %
Kalium 373 mg 11 %
Kohlenhydrate (Gesamt) 49 g 16 %
Ballaststoffe 2 g 6 %
Zucker 0 g
Eiweiß 2 g 4 %
Vitamin A 35 %
Vitamin C 58 %
Calcium 2 %
Eisen 4 %

 

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